Como o seu "pior lado" pode ser a chave para a sua maior liberdade?

O lado obscuro, Jung chamou-o de sombra: aquilo que você detesta no outro em parte é a incapacidade de reconhecer o obscuro que habita em você, o mesmo vale para o que você admira no outro: você é capaz de se ver com esse potencial?

Você sempre cria uma imagem de si mesmo, tem opiniões, você acha que deve se comportar de um jeito e não de outro, sentir determinados sentimentos e não outros. Há sempre uma escolha, seja ela consciente ou não, de achar que algo é bom e desejável e excluir o que é ruim e indesejável.

Isso causa efeitos psicológicos complexos.

Por exemplo, você rotula a raiva como ruim e indesejável, sua atitude será de evitar a raiva, reprimir a raiva, se odiar por sentir raiva, se sentir errado por sentir raiva, se julgar como uma pessoa ruim e malvada por sentir raiva. Mas, a raiva é um sentimento natural e necessário para o ser humano em geral.

Não se pode arrancar uma parte da psicologia humana sem sofrer severas consequências. Do mesmo jeito que a consequência de arrancar o coração é a morte, a consequência de arrancar a raiva será danosa e se manifestará de diversas formas a depender da pessoa.

A raiva foi excluída, ela vira sombra. Você passa a detestar pessoas raivosas, ironicamente sentir raiva de pessoas que expressam a própria raiva. Você pode achar quem expressa a própria raiva são pessoas pouco evoluídas e desleixadas que não cuidam dos outros ou das próprias emoções, diversos preconceitos são erguidos com muito esforço para que você consiga se proteger da sua raiva.

Então, você sonha que algo te persegue, um animal raivoso que te morde por exemplo. Não é nenhum mistério, você vê a raiva como má e o inconsciente irá representá-la assim.

Eu poderia dar o mesmo exemplo sobre uma pessoa que acha que a vida é uma tragédia e detesta toda a alegria ao seu redor, a felicidade para essa pessoa é uma ilusão, e ela jamais se permite viver coisas boas porque acredita que isso é ruim, então essa pessoa vai lutar para se defender da alegria como a do exemplo anterior luta para se defender da raiva. Nesse caso, a sombra formada tende a ser positiva.

Então, o problema acontece quando você rotula algo como ruim e esse algo é essencial para a sua vida, para sua situação específica.

Isso cria uma rigidez muito forte, intolerância e ódio, torna você cada vez menos capaz de ter empatia, porque você odiará o outro que ousar a viver e expressar aquilo que você acha ruim. Ou, você pode simplesmente adoecer mental e fisicamente, podemos falar de relacionamentos adoecidos, autoestima ou qualquer outro âmbito da vida, até mesmo um processo depressivo.

Vamos a mais alguns exemplos fictícios e exagerados (por finalidade didática) sobre o lado obscuro das pessoas.

O lado obscuro do ciumento pode ser a baixa autoestima, pois o ciumento não se sente bonito ou atraente o suficiente, como se sente insuficiente irá achar que seu parceiro vai traí-lo na primeira oportunidade, por isso tem que estar sempre vigilante. Pode ser alguém que cresceu em contextos difíceis de rejeição e se sente constantemente indesejado, a pessoa não está com problema no relacionamento, mas os seus problemas se lançam no relacionamento, assim a pessoa vê o cônjuge como alguém que fará o mesmo que fizeram para ele no seu contexto de infância: abandono, traição e menosprezo.

Outro lado obscuro do ciumento pode ser o desejo sexual ou afetivo que não consegue ver em si mesmo, pois o ciumento quer ser uma pessoa excessivamente correta e pura, então ele verá o mal no desejo, e irá construir todo tipo de barreira diante do próprio desejo.

Então o desejo do ciumento escapará e vai encontrar um lugar perfeito: o cônjuge. Assim, o ciumento vê o próprio desejo no cônjuge, que precisa ser controlado. Ele então vai tentar controlar o próprio desejo encarnado no cônjuge, o que obviamente não vai dar certo. Nem vai dormir a noite com medo do desejo que reprime e aparece no mundo ao redor dele, para o ciumento ninguém vai prestar, ninguém será capaz de provar que é confiável, porque ele sabe que no fundo não pode confiar em si mesmo porque não conhece o próprio desejo. O lado obscuro do parceiro que se prende ao ciumento pode ser a necessidade de ter alguém que limite o desejo dele, porque ele teme esse desejo, ou por alguma outra razão.

O lado obscuro da baixa autoestima pode ser o desejo de ser melhor que os outros. A pessoa com baixa autoestima está sempre ressentida e magoada consigo mesma, pois toda noite sonha em ser muito melhor do que realmente é, e toda vez que acorda encontra uma decepção: ser quem é. Se julga incapaz, mas não tem paciência para aceitar e melhorar as próprias capacidades. Tende a fugir de tudo para não se colocar a prova de nada, já falha antes de tentar para proteger as migalhas de estima que carrega com zelo e ressentimento.

O lado obscuro de quem quer agradar pode ser o desejo de manipular os outros. Aquele que agrada quer sempre tornar a atmosfera ao seu redor agradável e boa, e principalmente ser amado por aqueles ao seu redor. Ele fará favores de todos os tipos, prestativo sempre, mas assim como o peixe abissal, por detrás da luz há sempre a mandíbula pronta para morder a presa. É uma grande necessidade de ser bem visto e amado que pode se esconder nessas sombras, bem como uma forte reviravolta do extremo oposto: de repente você se surpreenderá com uma pessoa cruel por detrás dessa gentileza toda.

O lado obscuro de quem procura a pessoa perfeita pode ser a incapacidade de reconhecer a própria imperfeição. É aquela pessoa que acredita no conto de fadas da pessoa certa, pois aquele relacionamento da pessoa certa está fadado ao sucesso, exceto que aquele que deseja a pessoa perfeita, por óbvio não é perfeito. Então essa pessoa é ingênua ao bastante para não ver os próprios defeitos e assim banir a imperfeição de sua vida, pois, ela já é perfeita, basta achar outro perfeito para ficar com ela.

O lado obscuro de quem se cobra muito pode ser cobrar tiranicamente os outros, pois quem se cobra muito quer dizer "eu faço", e essa é a altura que os outros devem alcançar para merecer algo dessa pessoa. A pessoa que se cobra muito faz de tudo para elevar o padrão de tudo o que faz, assim todos estão deixando a desejar, e ela começará a exigir que o outro seja e faça tudo como ela faz.

O lado obscuro de quem dá tudo de si pode ser para ocupar o lugar de vítima coitada a quem todos são mal agradecidos. Muito parecido com quem quer agradar, esse lado obscuro tende a se vitimizar, pois assim só a bondade e a caridade ocupa o coração dela, enquanto o mal e o egoísmo estão nos outros.

Em todos esses exemplos fictícios há um ponto de separação. Você tende a acreditar em um eu ideal e corre do seu eu real como o diabo corre da cruz.

Isso terá um efeito psicológico, aquilo que você deixa para trás enquanto foge cresce, engorda, se torna mais forte enquanto você definha.

Porque você é muito mais completo do que a imagem que você tenta manter de si mesmo. Ignorar essa completude de luz e trevas é fugir da realidade de uma forma que poderá causar sofrimento.

Seu lado obscuro te dá substância!

Em todos os exemplos fictícios, as pessoas não percebem o que move elas. O que move o ciumento pode ser a baixa autoestima e enquanto ele não se conscientizar disso, a vida dele será um carro desgovernado deixando para trás uma trilha de relacionamentos dolorosos e fracassados.

Se você não tem consciência do que te move, sua vida pode se tornar um carro desgovernado que destruirá tudo em seu caminho.

É um ciclo de negação, você nunca encara o problema porque é muito difícil encarar a culpa e a responsabilidade por criar o próprio inferno, por repetir o mesmo ciclo, por seguir cegamente o caminho que sua dor te impõe. Você colhe o que planta e enquanto plantar negações colherá os mesmos resultados amargos.

Mas se você assume a responsabilidade, e encara o sofrimento de se conscientizar vem o alívio, começam a aparecer saídas, o padrão começa a se quebrar.

Se o ciclo se quebra você pode se tornar imperfeito, você vai poder viver sua raiva, alegria, entender seu desejo, sua baixa autoestima, entender o porque precisava fazer essas coisas que te traziam sofrimento, e com isso aquilo que você achava ser a pior coisa em você, se tornará a chave para a sua liberdade, como diz o título do post.

As vezes aquilo que você mais foge é aquilo que você mais precisa para mudar.

Dá para respirar, você pode ser quem é, carregar seu lado obscuro conscientemente diminuí seu peso, você se torna humano como todo mundo, e quem diria que o que mais te apavorava era a liberdade da imperfeição?

Você volta a ser humano: mais compreensivo consigo mesmo e com aqueles ao seu redor, mais pleno, consciente e pronto para os próximos desafios que a vida trará, porque não existe bem-resolvido, pessoas vivas sempre terão questões em aberto, porque a vida não é uma estagnação de estar ou não bem-resolvido, é crise, é novidade, é criatividade!

Por vezes aquilo que você mais foge acaba se tornando o que você mais precisava para quebrar padrões e iniciar um novo ciclo.

Não se trata de um novo eu, se trata de um resgate, uma integração, uma consciência mais ampla de quem você é. Não é repaginar, nem se refazer, é dos mesmos materiais reorganizados. Nada se perde, tudo se transforma.

Não há melhor versão, há você e você.

Observação: os exemplos dados são caricatos e não correspondem a dinâmicas reais, são generalizações que não correspondem a aspectos concretos, reais e individuais. Em cada indivíduo sempre haverá maior profundidade, detalhes e maior complexidade, o lado obscuro é sempre muito mais detalhado e complexo, isso descobrimos no processo de análise e na análise dos sonhos.

Um abraço do seu psi <3

Ricardo Sergio Backes Bertuol

Analista Junguiano & Psicólogo CRP 08/32882