Depois disso tudo, nós entendemos um pouco mais da sua dor, como ela funciona e o que você faz para se manter preso(a) nesse ciclo. Essa nova consciência inaugura possibilidades que vão precisar de investimento e manutenção, pois toda mudança requer isso.

Na ansiedade: você começa a se valorizar de outros modos, sem depender de sua performance ou desempenho, sem estar preso a querer agradar os outros, sem estar tão preso a sensação de que você é insuficiente. Você começa a ter uma visão muito mais ampla sobre receber afeto e reconhecimento da pessoa que você tanto sentia falta: você mesmo. E aqui aprofundamos, pois a ansiedade que parecia um problema isolado que precisava ser cortado fora, agora é o caminho que leva você para rever sua autoestima, relacionamentos, expectativas e atitudes. A terapia se aprofunda e abrange mais áreas da vida, você percebe que esse padrão era mais profundo e trazia muito mais prejuízos do que só o sofrimento da ansiedade.

Na busca por pertencimento: você começa a se sentir bem e ater forças para aceitar aquilo que sempre te ensinaram a rejeitar, percebe aos poucos que o pertencimento não surge de você mudar para agradar, mas da expressão autêntica de quem você é para que as pessoas fiquem ou vão embora de acordo com quem você é, não de acordo com uma máscara que você construiu para pertencer, e isso transforma profundamente outras áreas da sua vida: autoestima, trabalho, relacionamentos, etc. Tudo isso gera um aprofundamento: quem você é? O que te faz feliz e bem?
Escolhi a ansiedade e o pertencimento como exemplos, mas um sofrimento, independente de qual seja tende a apontar não só para sua causa ou o passado "sou assim por causa daquilo", aponta para o futuro também: apesar da dor, como posso dar sentido a isso? Reencontrar quem eu sou e o que me deixa realizado?