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Cansado de sentir que ninguém te entende?

  • 26 de nov. de 2025
  • 2 min de leitura

Garoto isolado no deserto sentindo que ninguém o entende
Garoto sozinho no deserto

A pior solidão não é estar sozinho. É estar rodeado de pessoas e sentir que ninguém realmente vê quem você é.


Quando nos sentimos incompreendidos, a reação automática é o isolamento. A gente se fecha, fica frustrado e pensa: "Por que o mundo é tão frio? Por que ninguém me entende?"


Mas, e se eu te dissesse que essa dor não é sobre as outras pessoas?


Existe uma "nostalgia" secreta nesse sentimento.


No fundo, estamos buscando aquele olhar que só uma mãe tem. Aquele acolhimento incondicional onde não precisamos explicar nada, onde somos entendidos apenas por existir.


O colo de mãe, que é uma expectativa forte de acolhimento e compreensão que é natural.


A virada de chave dói, mas liberta: O mundo não é nossa mãe. Esperar que o chefe, o parceiro ou os amigos tenham essa sensibilidade materna é a receita para a constante frustração.


A boa notícia? Você não precisa mais esperar esse colo vir de fora. É possível acolher a si mesmo, se compreender e se tratar com mais gentileza ao invés de esperar isso do mundo, é validar a própria dor, os próprios sentimentos sem esperar que o mundo faça isso por você automaticamente.


É você se ouvir, validar o que sente e dizer:"Ei, eu te entendo. Eu sei que doeu. Vamos resolver isso."


Quando você se acolhe, a necessidade de que os outros te entendam diminui. E quando essa necessidade diminui, você para de se isolar e começa a viver com liberdade.


Se você se acolhe, você se compreende e assim você consegue se expressar para o mundo ao invés de esperar aquela compreensão que vem só de um olhar, de uma aceitação incondicional e arrebatadora.


Você pode começar a construir esses espaços de compreensão nas suas relações, você pode quebrar esse padrão e criar seus lugares seguros no mundo.


Um abraço do seu psi, e até a próxima!


Ricardo Sergio Backes Bertuol

Analista Junguiano & Psicólogo CRP 08/32882

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Você se sente preso? Constante decepção com as pessoas e consigo mesmo por não conseguir mudar? Sente um cansaço constante diante da vida e das relações que só repetem os mesmos problemas? Uma insatisfação e vazio que não passam com nada? Medo de dizer não, de não agradar? Ansiedade porque deveria fazer mais e melhor pelos outros? Se sente envergonhado, esquisito ou inadequado?

 

Essas são algumas das consequências de viver a rejeição, a vergonha seja dentro da família ou fora dela.


O armário e a homofobia causam essas dores, bem como ambientes familiares e sociais difíceis.
Isso cria um padrão de vida, de se relacionar que é sufocante porque você vive sem saber dos seus sonhos, desejos e sem saber do seu potencial. Você está desconectado de si mesmo porque aprendeu que o que e quem você é não tem valor. É viver em estado de alerta para que ninguém descubra suas características ruins, como em um filme de terror e o monstro é o olhar dos outros.


Assim você vive aceitando qualquer coisa porque aprendeu que você não tem valor, então não pode fazer exigências, faz tudo pelos outros, se molda pela felicidade e bem-estar dos outros. Mas os outros felizes e satisfeitos com os seus sacrifícios não traz significado a sua vida, pelo contrário: rouba o sentido de viver.


Recuperar quem você é, ouvir suas emoções, desejos, e descobrir o que faz sentido para você na vida, desenvolver coragem para construir e conquistar o modo de vida que faz sentido apesar do olhar dos outros, das reprovações, a firmeza necessária para manter essa mudança. Essas coisas são a chave para a jornada de quebrar esse ciclo. Isso é mergulhar nas suas cores.


Isso é parar de tentar se encaixar. Imagina, como seria? Sair desse sufoco, se sentir mais leve, fazer o que faz sentido, viver, se relacionar e amar conforme quem você é e o que te realiza. Imagina como seria resgatar suas cores que foram perdidas, esquecidas e roubadas?


Esse é o meu trabalho: ouvir com você o que foi calado, silenciado e esquecido. Mergulhar com você para explorar e resgatar o que foi perdido, não em direção a perfeição, mas em direção a quem você é. Esse trabalho se chama análise.
 

Na análise você vai ser ouvido de modo livre, sem imposições, é um espaço construído para mergulhar nas suas cores, para isso o método dialético coloca eu e você como iguais, se trata de uma descoberta, vamos explorar juntos, no seu tempo, do seu jeito os padrões e ciclos que te prendem, podemos também analisar seus sonhos porque eles nos mostram o que eu e você não vemos, os detalhes das correntes, os mecanismos, o jeito que você cai sempre no mesmo ciclo. Não há preconceitos sobre como você tem que viver, o que é saudável ou normal, o que decide isso é a experiência, é você, se você fica saudável e confortável no estilo de vida que você escolhe viver, então não há imposições.


Eu não determino o que você tem que fazer, porque isso o mundo já fez para você sua vida inteira e o resultado foi péssimo, a análise é um lugar novo para vivenciar o novo, você não precisa de mais correntes, precisa de liberdade para explorar os diversos sentidos que suas emoções, desejos, sonhos e projetos te mostram, você precisa ouvir quem você é. Esse espaço é a análise.


A análise é prática, o que é resgatado se torna ação, experiências que te transformam, mas a direção quem escolhe é você, o caminho é seu e o volante está na sua mão, meu papel é abrir o mapa e mostrar as possibilidades que estavam invisíveis para você até agora.


A análise é o mapa que tem o potencial de abrir novas áreas que você jamais viu antes, novos caminhos, ferramentas capazes de aos poucos quebrar ciclos.


Se tudo isso fez sentido e você quer começar esse trabalho, me chama no Whatsapp, me conta o que tem te angustiado que eu vou te explicar e dizer se a análise é a melhor escolha para você! É só clicar aqui embaixo:

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