Nas suas cores
Ricardo Sergio Backes Bertuol
Analista Junguiano e Psicólogo CRP 08/32882
Psicoterapia para pessoas LGBT+
É para você que sente que perdeu suas cores em algum lugar no meio do caminho: na busca por sucesso, aprovação, amor, aceitação, nas decepções ou fracassos.
Iniciar a terapia é uma decisão que precisa ser feita com muito carinho, é um investimento para você que pode romper padrões e mudar sua vida.
A pergunta é: você tem coragem para experienciar isso? Olhar para você mesmo? Cuidar de você mesmo? Se você respondeu sim, então você está no lugar certo.
O próximo passo é clicar em quero conversar abaixo:
É para você
Se você pensa....
"Ninguém vai gostar de mim se descobrirem quem eu sou"
"Essa sensação de que sempre tenho que fazer mais nunca me deixa em paz"
"Estou sempre em estado de alerta para evitar que alguém veja algum lado ruim meu"
"Se eu não conquistar as coisas eu não sou ninguém"
"Ninguém entende minha dor"
"Tenho que dizer sim para as pessoas, se não vão me abandonar"
"Mesmo estando sempre acompanhado acabo me sentindo sempre sozinho"
Terapia é o seu espaço se você deseja...
-
Respirar, deixar a máscara cair e expressar sua raiva, frustração, tristeza e tudo aquilo que surgir.
-
Diminuir a autocobrança, ficando menos ansioso ao dizer não, ao deixar de investir tempo e esforço em coisas que não fazem sentido só para agradar os outros ou para que fiquem bem feitas, mesmo que não seja importante.
-
Diminuir a sensação de que você nunca é bom o bastante e começar a cultivar uma satisfação mais profunda conectada a um senso de valor mais firme sobre quem você é.
-
Lidar melhor com o seu passado para viver melhor o presente: sem ficar com medo de fantasmas que não existem mais e desenvolver coragem para experimentar coisas novas.
-
Descobrir o seu "sim": entender o que faz sentido, o que te traz realização para além das expectativas dos pais ou regras dos outros, é encontrar as suas regras e seu jeito de viver.
Benefícios
Benefícios do método dialético:
1. Abertura total ao modo como você quiser conduzir e apresentar seu material, questões, emoções, angústias.
2. Não tem imposição de soluções ou verdades
3. A direção é determinada pela experiência e pelo o que faz sentido para você
4. A abertura é o que permite descobrir o que você precisa e não o que algum método pré-determinado quer
5. Não tem tarefa de casa imposta por mim, exceto os exercícios ou reflexões que você mesmo queira fazer
6. A relação comigo é horizontal, não é fria ou distante e não serei alguém que carrega um enigma ou uma verdade misteriosa sobre você
7. É no seu ritmo respeitando suas necessidades
Benefícios da análise dos sonhos:
1. Os sonhos são um material espontâneo produzido por você, assim eles demonstram uma perspectiva única sobre sua situação atual, por isso tem grande valor para transformar suas perspectivas e padrões
2. A análise dos sonhos não traz verdades absolutas, a interpretação correta é aquela que lhe dá algo de útil para ser trabalhado na vida, por isso não tem imposições!
3. Apesar de não ser indicado em todos os casos o trabalho com os sonhos, eles aumentam o contato com o inconsciente e podem enriquecer sua perspectiva de um modo criativo